Jak chodzić w szpilkach i czuć się w nich dobrze? Dzielimy się wiedzą
W nauce chodzenia na szpilkach najważniejsze jest to, abyś w swoich butach czuła się komfortowo, wygodnie i pewnie. Jeśli lubisz duże wysokości, to wybierz buty z obcasem 10-12 cm, jeśli jednak wolisz stąpać bliżej ziemi, to możesz postawić na wysokość 6-8 cm lub 2-4 cm.
Każda z nich jest dobra, o ile Ty czujesz się w niej komfortowo. Gdy znajdziesz już swoją odpowiednią wysokość, szybko przekonasz się, że stylizacje ze szpilkami są kobiece, piękne i wcale nie kończą się tylko na sukienkach!
Jak nauczyć się chodzić w szpilkach – prawidłowa postawa i głowa do góry!
Tak naprawdę bardzo dużo zależy od samego ułożenia ciała w trakcie chodzenia. Przede wszystkim zadbaj o to, żeby Twoja sylwetka była wyprostowana, czyli:
- broda prosto lub skierowana łagodnie ku górze, a nie zwieszona ku dołowi,
- łopatki ściągnięte z tyłu,
- brzuch wciągnięty,
- miednica w miarę swobodnie, biodra ruchome, ale bez przesady.
Już samo ułożenie ciała i prawidłowa postawa przy chodzeniu (a tyczy się to nie tylko nauki chodzenia w szpilkach, ale świadomej postawy ciała przy chodzeniu w ogóle) sprawią, że poczujesz się pewniej, gdy założysz szpilki na swoje stopy.
Nauka chodzenia na szpilkach – fokus na biodra
W tym miejscu większość z nas pomyśli o fenomenalnym chodzie wybiegowym, jaki prezentuje np. Naomi Campbell, ale pragniemy Was szybciutko uspokoić, że wcale nie o takie ruchy bioder nam chodzi!
Chód na wybiegu modowym to element sztuki, modowego performansu i wcale nie trzeba go kopiować na potrzeby codziennej nauki chodzenia w szpilkach.
Wyobraź sobie, że przed Tobą narysowane są dwie równoległe linie, które nie przecinają się ze sobą. Zacznij chodzić w szpilkach tak, żeby Twoje stopy podążały za każdą z linii. Pamiętaj, że zbyt mocne wymachy bioder na boki wyglądają nienaturalnie i z pewnością nie przydadzą się na samym początku nauki.
Polityka małych kroczków, czyli dobierz odpowiednią długość kroku
Najlepiej sprawdzają się praktyczne i proste porady, bo właśnie wtedy nauka jakiegoś zadania przestaje być taka trudna. Jak nauczyć się chodzić na szpilkach? Stawiaj małe kroki. Latem, jeśli nosisz krótszą spódnicę lub sukienkę, przyniesie Ci to podwójną korzyść, ponieważ sprawi, że Twój krok będzie elegancki, wyważony, a spódnica czy sukienka nie podwinie się do góry.
Na stronie naszego sklepu internetowego hegos.eu znajdziesz szeroki wybór różnej wysokości szpilek, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony cel, czyli pięknie chodzić na obcasach! Spójrz np. na brokatowe niskie szpilki z limitowanej edycji na kaczuszce lub na wyższe eleganckie szpilki wykonane ze skóry i przewiewnej siateczki.
Chodzenie na szpilkach na luzie, czyli jak stawiać stopę w szpilkach
Może wydać się to bardzo podstawową poradą w nauce chodzenia na szpilkach, ale możecie nam wierzyć, że wiele z nas popełnia ten konkretny błąd, mianowicie nieprawidłowo stawia stopę, robiąc krok naprzód.
Zasada jest taka, aby każdy krok, również ten na szpilkach, zacząć od pięty, przejść miękko przez śródstopie i zakończyć na palcach.
- Nie próbuj na siłę przeforsować stawiania całej stopy na raz, ponieważ to wcale nie polepszy nauki chodzenia na szpilkach, a wręcz przeciwnie – sprawi, że możesz utracić równowagę.
Zasada pięta-palce i małe kroczki są tutaj optymalne i warto z tego korzystać.
Jak się chodzi w szpilkach przy prawidłowym ustawieniu kolan?
Twoje kolana powinny delikatnie stykać się ze sobą, ale tylko w momencie, w którym noga mija nogę. Nie próbuj na siłę trzymać złączonych kolan przez cały czas, ponieważ wygląda to nienaturalnie, a w dodatku szybko zmęczysz górną część nóg.
Eleganckie, delikatnie zetknięcie się kolan w trakcie chodu pomoże Ci ustalić optymalną długość kroku, którą możesz zrobić w wysokich obcasach.
Jak ładnie chodzić w szpilkach – dobry balans ciała
Co to znaczy dobry balans ciała przy nauce chodzenia w szpilkach? Wyobraź sobie, że każda z części Twojego ciała łączy się z kolejną, a każdy przesadzony ruch wywoła reakcję łańcuchową.
Jeśli chodząc na szpilkach, wychylisz głowę i tułów zbyt mocno do przodu, to automatycznie biodra i nogi pójdą do tyłu, co stworzy wrażenie, jakbyś chodząc, pochylała się do przodu.
Tak samo będzie w drugą stronę, jeśli odchylisz głowę i barki zbyt mocno ku tyłowi, biodra pójdą do przodu. A przecież chodzi nam o idealny balans, który uzyskasz, gdy szyja będzie prosta, barki i ramiona dokładnie pod nią, a biodra zajmą naturalną pozycję w tej pięknej pionowej linii.
Gdzie patrzeć, gdy uczysz się chodzić w szpilkach?
Jeśli chcesz nauczyć się ładnie chodzić w szpilkach, to pamiętaj, że głowa podczas chodu jest w pozycji neutralnej, ewentualnie lekko uniesionej, co wymusza również podniesienie wzroku. Nie wpatruj się zbyt mocno pod nogi, tylko naciesz oczy tym, co zobaczysz przed sobą!
Na koniec pamiętaj – szpilki mają różne wysokości i fasony, więc wybierz takie, w których naprawdę czujesz się sobą. Nie warto nosić ich na siłę – najpiękniej wyglądasz wtedy, gdy czujesz się komfortowo.
